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哪些食物能够改善孕妇便秘症状_1

2019-09-13 19:06:54来源:励志吧0次阅读

孕妇便秘是中常见的现象,虽然常见但是对于身体是有着一定的影响的。那么我们该如何解决孕妇的便秘呢?小编建议从饮食做起,以下是天天养生网小编推荐的几种有效治疗孕妇的便秘。

一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完。能润滑肠道,通利大便。

二:番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮。

三:柏子仁粥:取柏子仁 0克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。

四:胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

五:芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取 0克,同粳米100克煮粥。

六:无花果粥:无花果 0克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

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