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脸可以瘦下来吗?高中生如何瘦脸?[多图]

2019-10-18 12:41:30来源:励志吧0次阅读

世界上几乎百分之九十九的女性都对自己的身材或者样貌不满意,所以整天嚷嚷着要减肥的人也是可以理解,关键是减肥对于身材的塑造是相当管用的,并且还能用健康的方式达到塑身的效果,既然身体可以瘦,那脸也可以瘦吗?高中生该如何通过健康的方式瘦脸?而不是手术呢?方法很多,但是每一样都需要长时间的坚持才会有效果。

1、脸部按摩

脸部按摩操作起来简单易行,平时没事儿就可以做做,坚持下去就会有效果。按摩方式有很多种,其实无外乎按压法和推挤法,按压法比较适合眼部周围的浮肿,还可以缓解黑眼圈,所以方法就是用双手中指沿着眼睛周围均匀循环按压,另外还有嘴巴周围一圈连同鼻翼一起按压;另一种就是挤压法,比较适合脸颊肥胖,所以用双手手掌,从两边太阳穴到耳朵的位置向中间脸颊轻轻推挤按摩,或者从下巴两侧部位向上推挤,最好是在平时洗脸的同时按摩,效果最佳。

2、高温洗脸

高中生学习比较紧张,可能时间不充足,那么总要洗脸洗澡吧,高温沐浴可以瘦身,那么高温洗脸同样可以达到瘦脸的效果,因为高温可以加速肌肤血液循环,促进新陈代谢,水温一般在40℃左右,最好是可以一冷一热交替进行,这样不仅可以瘦脸,还可以去除因熬夜引起的水肿。另外可以配合按摩法,效果更佳。

3、咀嚼瘦脸

前面两种是由外而内的瘦脸,而下面这两种是由内而外的,平时我们吃东西都会咀嚼,咀嚼的时候脸部就会充分的运动,而运动就能够促进消耗脂肪,那么就能轻松的边吃东西边瘦脸,而且效果显著,那么咀嚼的食材也很有讲究,所以现在有一种瘦脸果,可以买来试试,另外还有罗梦果、荷叶、普洱茶等纯天然的植物,健康又瘦脸,而且不易反弹哦。

4、发音训练

这种也是由内而外的,只不过不是咀嚼,而是尽可能的活动面部肌肉,用发音的方法,效果比说话好很多,因为发音的时候嘴巴和脸部需要做到发音标准,那么脸部活动的幅度也会增大,从而达到锻炼脸部线条的效果。

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